Nationella hälsoinstitut rekommenderar att grundskolebarn ägnar åtminstone en timme om dagen till aktiva spel och idrott och tillbringar mindre än två timmar framför en TV eller datorskärm.
Men för barn att spendera mer tid utomhus, i aktiva spel, räcker det inte bara för att begränsa tiden de tittar på TV och tv-spel, konstaterade amerikanska forskare.
Trots rekommendationerna visar bara fyra av tio barn, som forskarna fick reda på, tillräckligt med fysisk aktivitet och begränsar tiden framför skärmen.
Resultaten är baserade på en undersökning av föräldrar till mer än 1 200 barn i USA mellan 6 och 11 år. Det visade sig att 70% av barnen faktiskt tillbringar minst en timme om dagen i spel och sport. 54% begränsar skärmtid enligt rekommendationer och 38% följer båda rekommendationerna.
Enligt statistik är 17% av barn och ungdomar i USA feta. Fetma är främst förknippat med att barn inte är tillräckligt aktiva. Det finns dock ingen garanti för att barn genom att begränsa "skärmtid" kommer att spela sport. De viktigaste sätten att lösa problemet är att uppfostra barnen från sofforna och skicka dem till utomhus.
Föräldrar kan rådas att använda en dator eller TV som belöning för fysisk aktivitet och använda kommersiella pauser för fitness. Familjetiden bör fyllas så mycket som möjligt med fysisk aktivitet. För detta ändamål kan du ge barn leksaker som främjar fysisk aktivitet snarare än passivitet.
