Major Life Changes, Major Depression Disorder
När Jessica C. flyttade till New York City visste hon att hennes övergång skulle vara stressig. När allt började började hon ett nytt jobb och bosatte sig i en ny lägenhet. Dessutom var hon tvungen att lära sig sin väg runt en av världens mest trafikerade städer. "Det var mycket på en gång", säger hon. "Allt verkade som att det föll ifrån varandra." Ångestet visade sig för mycket: Jessica slutade äta, förlorade 15 pund och kände sig trött ofta. Att tänka ångest från hennes rörelse var grunden till hennes problem, hon sökte ut en terapeut. "Jag visste att jag hade några personliga saker som jag var tvungen att vara medveten om, men jag inser inte mina problemers omfattning."
Efter en långvarig sökning efter en terapeut fann Jessica en psykiater, och efter hennes första besök hade hon diagnosen. Det var inte en ångestsyndrom som hon hade misstänkt. Det var stor depressiv sjukdom (MDD). Hon fick ett lågdos antidepressiva medel och ett annat läkemedel för att behandla ångest.
"Jag blev förvånad över diagnosen. Jag ringde min mamma efter första mötet eftersom jag hade den här känslan av skam. Jag kommer ihåg att fråga henne, "Vad händer om den här medicinen får mig att bli en ny person?" Hon påminde mig att det inte fanns någon skam i denna diagnos, säger hon.
Det var för sex månader sedan, och Jessica känns som om hon har ett nytt leasingavtal på livet. Hon fortsätter den lågdosade antidepressiva läkemedlet, och hennes anti-ångestläkemedel används endast på en nödvändig grund nu. Hon ser hennes psykiater en gång i veckan, men de arbetar på en långsiktig plan som inkluderar att möta mindre ofta. När det gäller Jessica och vad hon förstår i efterhand: "Vissa människor inser inte att depression kan komma från en stor livsförändring. Mina problem är inte förankrade i missbruk, och jag har ingen familjhistoria av problem, säger Jessica. "Om du inte känner rätt, få hjälp."
Förlust av en älskad
"Jag förlorade min pappa till självmord när jag var 19 år gammal", säger Kathryn G. "Det var en tragedi för hela vår familj, och vi alla behandlade det på många olika sätt. Men jag har kommit för att inse en hel del saker som hände mig hände på grund av hur jag förlorade min pappa. "
Kathryns förlust förvandlades till ett decennium av att agera för mycket dricks, festa och ha många pojkvänner. Hon började se en terapeut när hon var i 20-årsåldern, men stor depressiv sjukdom i kombination med uppmärksamhetsbristande hyperaktiv sjukdom (ADHD) gjorde diagnos och behandling svår. "Det tog mig lång tid att verkligen förstå depression och att känna mig så OK att prata om det", erkänner Kathryn, nu i 40-talet.
För Kathryn är nyckeln till att bli bättre behandling, som hon fortfarande deltar varje vecka. (Hon använder medicin och har ett tag.) Hon var tvungen att besöka flera terapeuter innan hon hittade en hon kände sig verkligen kopplad till henne och hjälpte henne att hålla sig jordad. "Det måste vara bekvämt. Jag gick till några som bara kände mig riktigt och jag visste att det inte var bra passform, säger hon. "Men det borde verkligen vara ett vårdande men tufft förhållande som gör mig ansvarig för saker."
Hitta rätt medicin
En viktig del av de flesta behandlingar för MDD är medicinering. För vissa patienter kommer en typ av medicin att fungera under en längre tid utan problem. För andra kan läkemedel bli mindre effektiva, eller biverkningar kan bli alltför påträngande. Det är erfarenheten som David W. har haft vid behandling av hans dystymi och MDD. "Min behandling har i första hand varit droger," säger han. "Talkterapi hjälper till att stabilisera depressiva episoder, men för mig måste kemikalier vara närvarande."
David, som säger att en historia av att undertrycka erfarenheter i sitt förflutna orsakade hans depression, ser en rådgivare, psykolog och psykiater. Hans psykiater ordinerar och övervakar de läkemedel han tar för att behandla hans depression, ett förhållande som David kallar "väldigt viktigt". "Det är viktigt att ha ett bra förhållande till din psykiater", säger han. David har lärt sig att vara mycket öppen om hur medicinen får honom att känna sig och eventuella biverkningar han upplever, samt att känna igen när ett läkemedel blir mindre effektivt. "Jag har cyklat igenom flera läkemedel, och jag har utbildat mig själv om drogerna och de symtom och biverkningar som är förknippade med depression. Det är väldigt viktigt att du gör det så att du kan känna igen när drogen inte är lika effektiv. "
Tyvärr för David, ibland uppväger negativet av medicinerna positiven. Biverkningar har varit en verklig oro under behandlingen av MDD. "Det värsta för mig är de sexuella biverkningarna, som tyvärr är vanliga med många antidepressiva läkemedel", säger han. "Jag har också lite ångest och sömnproblem, så jag tar mediciner för att behandla dem också."
Fortfarande säger David att kombinationen av medicinering och talterapi har hjälpt honom enormt. "Jag är en fungerande, produktiv medlem i samhället. Jag har en fru, och vi höjer tre barn ", säger han. "Jag har också jobb. Det är ett högt stressarbete, tyvärr. "David tilldelar sina framgångar med att hantera sitt tillstånd till den vanliga dialogen han har med sina läkare och vet att han kan vara öppen och ärlig om sina känslor, erfarenheter och bekymmer.
Förebyggande av självmord
Om du tror att någon har omedelbar risk för självskada eller såra någon annan person:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Bo hos personen tills hjälp kommer.
- Ta bort eventuella vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du tror att någon överväger självmord, få hjälp från en hotline för kris eller självmordsskydd. Prova den nationella självmordstänkande livslinjen vid 800-273-8255.
Källor: Nationell självmordstänkande livslängd och Substansmissbruk och Mental Health Services Administration
UPP NÄSTA >> Depression Varningsskyltar
