När kvinnor blir mödrar, hör många kvinnor råd om att du behöver dricka grönt te med mjölk för att öka mängden och kvaliteten på mjölken.
Men det finns en uppfattning om att ämnena i kaffe och te är strängt förbjudna under amning.
Så är det möjligt att amma te?
Är det möjligt att amma te och hur det är användbart
Under amning bör mamma dricka så mycket vätska som möjligt. Om hon före graviditeten inte drack den dagliga normen på 1,5-2 liter, kommer hon under amningen att behöva lära sig att göra detta. Denna dricksordning hjälper till att upprätthålla amning.
Till skillnad från befintliga åsikter påverkar inte te amning. Det enda han kan göra är att stimulera en rusning med mjölk. För att göra detta måste du dricka en varm dryck strax innan du matar. Men samma effekt ger vanligt varmt vatten.
Amningsexperter säger att du inte bör engagera dig i te. Normen är högst 2-3 koppar per dag. Men för många dricka te är ett sätt att lugna ner, ordna tankar, bara för att vara ensam med dig själv och njuta av det. Om mamman slappnar av på detta sätt är detta gynnsamt inte bara för amning utan även för mamma och barnets humör.
Dessutom är koffeinet i te inte värre än kaffe och hjälper till att muntra upp på morgonen. Det hjälper till att återställa styrkan och är en källa till antioxidanter som är användbara för kroppen.
Vad är te användbart för:
● hjälper till att bekämpa trötthet;
● upplyftande;
● förbättrar immuniteten;
● bidrar till normalisering av ämnesomsättningen;
● hjälper till att hantera störningar i mag-tarmkanalen;
● förbättrar matsmältningen.
Kan mjölkande te: vad är faran
Mamma som inte kan leva utan te måste vara försiktig. Drycken innehåller ett ämne som tein. Detta är en analog koffein, som är en del av kaffe, men i te beror dess effekt på två andra ämnen - teofyllin och tannin. Det senare - försvagar effekten av tein, och teofyllin förlänger dess aktivitet. Det visar sig, trots att det finns mindre koffein i te än i kaffe, det har en effekt på kroppen mycket längre.
Från mammas blodplasma kommer endast 1% av detta skadliga ämne i mjölk. Denna lilla mängd kan inte orsaka allvarlig skada på barnets hälsa, förutsatt att mamman dricker högst 3 glas te per dag (cirka 750 ml).
Te påverkas av mamma på olika sätt för alla barn. Vissa är lugna, andra börjar bli upphetsade, sova dåligt och agera. Om detta händer, måste du helt överge drinken i en vecka så att barnets nervsystem återhämtar sig. Om barnet under denna tid lugnar sig och modern är övertygad om att saken verkligen ligger i teet, kan det en stund bytas ut med torkad fruktkompott eller en rosjongbuljong.
Vissa mödrar är mycket beroende av drinken, så att ett kraftigt avslag på det kan påverka deras tillstånd negativt: det kommer att finnas en konstant känsla av att bli överväldigad, dåsig. I detta fall är användningen av vitt te en utmärkt lösning. När det gäller användbara egenskaper överträffar den högkvalitativa gröna och svarta sorter och koffeinet i den är flera gånger mindre.
Om mamma är van vid att dricka te med socker, är det bättre att byta ut det med fruktos under amning. Det är mycket mer användbart och hjälper till att undvika allergier hos barnet.
Separat vill jag säga om alla typer av smaksatt te. Under utfodringsperioden är det bättre att vägra dem helt. Sällan är dessa te naturliga. Det mesta av det som säljs i hyllorna i moderna stormarknader innehåller en stor kemisk sammansättning. Dessa är konstgjorda smaker och färgämnen och andra tillsatser. De kan orsaka allvarliga allergier hos barnet, upprörda tarmar och till och med förgiftning. Medan barnet äter modersmjölk är det viktigt att kvinnan matar på så mycket naturliga produkter som möjligt.
Kan mjölkande grönt te med mjölk
Ofta vänder nymintade mödrar till ammespecialister med frågan: är det möjligt för mjölkande grönt te med mjölk och om det kan förbättra amningen. Du bör omedelbart svara på det: nej, grönt te påverkar inte mjölkens kvantitet och kvalitet. Om mamman av någon anledning börjar försvinna kommer grönt te definitivt inte att hjälpa.
Det har flera gånger mindre koffein än svart. En sådan drink är en utmärkt antioxidant, det vill säga den innehåller ett stort antal ämnen som skyddar cellmembranen från skador från fria radikaler. Denna effekt gör att många experter kan tro att grönt te kan bekämpa cancer och förhindra deras utveckling. Huruvida detta är sant eller inte är inte exakt känt, men det kan sägas med säkerhet att det har en gynnsam effekt på blodkärlen och hjärtfunktionen. Men detta förutsätts att mjölk inte tillsätts te. För det första dödar mjölk som tillförs drycken de flesta av de gynnsamma egenskaperna hos te. För det andra är koprotein en av de vanligaste orsakerna till allvarliga allergier hos spädbarn upp till två år gamla.
Trots fördelarna är grönt te inte värt det. Detta beror på det faktum att i en sådan drink (om den verkligen är av hög kvalitet) innehåller ett stort antal ämnen som har stimulerande effekter på kroppen. Om mamma har kroniska eller tillfälliga hälsoproblem kan grönt te förvärra situationen. Endast 2 koppar per dag räcker. Med missbruk, yrsel, illamående, huvudvärk uppträder, vilket inte alls är nödvändigt för en ung mamma.
Så är det möjligt att amma tegrönt och svart? Det är möjligt om du följer det rekommenderade dagliga intaget. Drick inte så mycket te som möjligt per dag i hopp om att bibehålla amning. Som vi redan fått reda på påverkar det inte detta på något sätt. Men att förbättra spolningen av mjölk före utfodring är mycket möjligt. För att göra detta måste du dricka en kopp varm dryck 30 minuter före starten. Om mamma började märka att barnet efter att ha druckit te inte uppträder som vanligt - börjar gråta, det finns problem med sömn - du bör vägra drycken ett tag eller minimera användningen. Om den berusade koppen inte påverkar barnets tillstånd, så har mamma råd att koppla av med en teparty.
