Premenstruell bröstsvullnad och ömhet, eller cyklisk mastalgi, är ett vanligt problem bland kvinnor. Symptomen är en del av en grupp symptom som kallas premenstruellt syndrom eller PMS. Premenstruell bröstsvullnad och ömhet kan också vara ett tecken på fibrocystisk bröstsjukdom. Fibrocystisk bröstsjukdom är en term som används för att beskriva smärtsamma, klumpiga bröst före menstruationsperioden.
Kvinnor med detta tillstånd märker ofta stora, godartade (noncancerous) klumpar i sina bröst före sina månatliga perioder. Dessa klumpar kan röra sig när de är påtryckta och krymper vanligen när din period har slutat.
PMS-relaterad bröstsårhet kan sträcka sig i svårighetsgrad. Symtom upptar ofta precis innan menstruationen börjar, sedan bleknar under eller omedelbart efter en menstruation. Merparten av tiden är symtomen mer av en irritation än en allvarlig medicinsk fråga. Men när du är orolig för förändringar i dina bröst, kontakta din läkare. Ömma bröst kan vara ett symptom på klimakteriet och en mängd olika hälsotillstånd.
Orsaker till premenstruell bröstsvullnad och ömhet
Fluktuerade hormonnivåer står för de flesta episoderna av premenstruell bröstsvullnad och ömhet. Dina hormoner stiger och faller under en normal menstruationscykel. Den exakta tidpunkten för hormonförändringarna varierar för varje kvinna. Östrogen orsakar att bröstkanalerna förstoras. Progesteronproduktionen orsakar mjölkkörtlarna att svälla. Båda dessa händelser kan orsaka att dina bröst känner ont.
Östrogen och progesteron ökar både under andra halvan av cykeln - dagarna 14 till 28 i en "typisk" 28-dagars cykel. Östrogen toppar i mitten av cykeln, medan progesteronnivåer stiger under veckan före menstruation.
Läkemedel som innehåller östrogen kan också orsaka bröstförändringar som ömhet och svullnad.
Symtom på premenstruell bröstsvullnad och ömhet
Ömhet och tyngd i båda brösten är de viktigaste symtomen på premenstruell smärta och svullnad. En tråkig värk i bröstet kan också vara ett problem för vissa kvinnor. Din bröstvävnad kan känna dig tät eller grov vid beröring. Symtom tenderar att förekomma veckan före din period och försvinna nästan omedelbart när menstruationsblödning börjar. De flesta kvinnor upplever inte svår smärta.
I vissa fall påverkar bröstmjukhet de dagliga rutinerna hos vissa kvinnor i fertil ålder och är inte nödvändigtvis kopplade till menstruationscykeln.
På grund av den naturliga förändringen i hormonnivåer som uppträder som kvinnor i åldern, förbättras premenstruell bröstsvullnad och ömhet vanligtvis som klimakteriet. Symptomen på PMS kan nära likna de för tidig graviditet; lära sig att skilja mellan de två.
När man ska ringa till en läkare
Plötsliga eller oroliga bröstbyten ska diskuteras med din läkare. Medan de flesta premenstruella bröstsmärta och svullnad är ofarliga kan dessa symtom vara varningsskyltar om infektion eller andra medicinska tillstånd. Kontakta din vårdgivare om du märker:
- nya eller skiftande bröstklumpar
- urladdning från bröstvårtan, speciellt om urladdning är brun eller blodig
- bröstsmärta som stör din förmåga att sova eller utföra dagliga uppgifter
- ensidiga klumpar eller klumpar som bara uppstår i ett bröst
Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning, inklusive en bröstundersökning, och kommer att be om mer information om dina symtom. Din läkare kan ställa följande frågor:
- Har du märkt några utsläpp från bröstvårtan?
- Vilka andra symtom (om några) upplever du?
- Uppstår bröstsmärta och ömhet vid varje menstruationsperiod?
Under en bröstundersökning kommer din läkare att känna sig för några klumpar, och kommer att ta anteckningar om klumparnas fysikaliska egenskaper. Om du blir frågad kan din läkare också visa dig hur du utför en självkontroll för bröstet.
Om din läkare upptäcker några onormala förändringar kan de utföra ett mammogram (eller en ultraljud om du är under 35 år). Ett mammogram använder röntgenbilder för att se bröstets insida. Under detta test placeras bröstet mellan en röntgenplatta och en plastplatta och komprimeras eller plattas för att skapa en tydlig bild. Detta test kan orsaka tillfälligt obehag eller en knäppande känsla. I vissa fall kan en biopsi (vävnadsprov från bröstklumpen) vara nödvändigt om klumpar verkar vara maligna (cancerösa).
Behandling för bröstsvullnad
Premenstrual bröstsmärta kan behandlas effektivt med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som till exempel:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproxennatrium
Dessa mediciner kan också lindra kramper i samband med PMS.
Kvinnor med måttlig till svår bröstsvullnad och obehag bör rådfråga sin läkare om bästa behandlingstiden. Diuretika kan minska svullnad, ömhet och vattenretention. Men diuretika mediciner ökar din urinproduktion och kan också öka risken för uttorkning. Använd sådana recept ordentligt under din läkares riktning.
Hormonal preventivmedel, inklusive p-piller, kan också lugna dina premenstruella bröstsymtom. Fråga din vårdgivare om dessa alternativ om du upplever svår bröstsmärta och inte är intresserad av att bli gravid inom en snar framtid.
Om din smärta är svår kan din läkare rekommendera drogen Danazol, som används för att behandla endometrios och symptom på fibrotisk bröstsjukdom. Det här läkemedlet kan ha allvarliga biverkningar så det ska bara användas om andra behandlingar inte fungerar.
Livsstilsmedel
Livsstilsförändringar kan också hjälpa till att hantera premenstruell bröstsvullnad och ömhet. Bär en stödjande sportbh, när symtomen är värsta. Du kan välja att bära bh på natten också, för att ge extra stöd när du sover.
Diet kan spela en roll i bröstsmärta.Koffein, alkohol och livsmedel som är höga i fett och salt kan öka obehag. Att minska eller eliminera dessa ämnen från din kost under veckan eller två före din period kan hjälpa till att hantera eller förebygga symtom.
Vissa vitaminer och mineraler kan också hjälpa till att lindra bröstsmärta och relaterade PMS-symtom. U.S. Department of Health and Human Services Office för kvinnors hälsa rekommenderar att konsumera 400 internationella enheter (IE) av E-vitamin och 400 mg magnesium per dag för att underlätta PMS-symtom. Du kan hitta en mängd olika alternativ här. Eftersom kosttillskott inte övervakas av FDA, välj från en ansedd tillverkare.
Välj en mängd olika livsmedel som är rik på dessa näringsämnen, till exempel:
- jordnötter
- spenat
- hasselnötter
- majs, olivolja, safflor och canolaoljor
- morötter
- bananer
- havreflingor
- avokado
- brunt ris
Din läkare kan också rekommendera vitamintillskott.
Självundersökningar kan också bidra till att övervaka eventuella förändringar i bröstvävnaden. Enligt American Cancer Society (ACS) bör kvinnor i 20-årsåldern och 30-talet utföra bröstundersökningar en gång per månad, vanligtvis efter sin månadsperiod när svullnad och ömhet är minimal. Mammogram rekommenderas efter 45 års ålder och kan anses vara tidigare. Din läkare kan rekommendera mammogram vartannat år eller mer om det finns låg risk.
Övning kan också förbättra bröstsårhet, kramper och trötthet i samband med PMS.
Syn
Premenstruell bröst ömhet och svullnad hanteras ofta effektivt med hemvård och medicinering vid behov. Diskutera ditt tillstånd med din vårdgivare om livsstilförändringar och mediciner inte hjälper dig att må bättre.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
