Slutligen har näringsläkare påbörjat en omfattande studie av pistagenötter. Under experimentet upptäckte de en fantastisk egenskap hos denna välsmakande mutter: det visar sig att det bidrar till viktminskning. Ja, det stämmer - bara äta pistascher och tappa de extra kilorna!
Experter har utvecklat en unik diet, som de kallade utan fantasi - pistasch. Om du tvivlar på dess effektivitet, lyssna på åsikter från experter, som under studien fann att trots att pistaschmaskiner är en mycket kaloriprodukt påverkar de inte på något sätt vikten. Näringsläkare bjöd in frivilliga som åt pistachios istället för potatis, majs, mejeriprodukter och godis att delta i testningen. Resultatet slog fantasin hos forskare - ingen av försökspersonerna tog vikt.
Dietens hemlighet är förvånansvärt enkel. Kalifornien pistascher innehåller mycket fett, men de har färre kalorier än valnötter, hasselnötter eller mandlar. Trettio pistascher innehåller bara 100 kalorier, varför pistaschdieten är så användbar för de som vill gå ner i vikt. Pistascher är rika på fiber, så de sänker kolesterolet, hjälper till att upprätthålla en optimal balans mellan sockernivåerna och minskar risken för cancer. På grund av det höga innehållet av protein och fiber, mättar pistascher kroppen snabbare än andra produkter, så att du kan äta mindre pistagenötter och helt tillfredsställa din hunger.
Rätter, i vilka pistagenöer läggs till, är alltid originella och välsmakande på grund av deras ovanliga smak. Till exempel jordgubbar med gräddeost och pistascher. Pistascher läggs också till en mängd konfektyr och godis. Pistascher kan läggas i sallader, såser och kötträtter, och stekt pistascher är ett utmärkt tillskott till dessertviner och champagne. Innan de lägger till olika rätter behöver dessa nötter inte bearbetas speciellt, eftersom skalet skyddar kärnorna från eventuell kontaminering.
Om du bestämmer dig för att prova pistaschdiet på dig själv, kom ihåg: pistagenötter är fortfarande nötter som innehåller mycket fett, så för att gå ner i vikt måste du minska fettinnehållet i de återstående matarna.
kommentarer
