Vad är det?
Dela på PinterestIllustrationer av Ruth Basagiotia
Låt oss skära till jakten. Om du någonsin har använt en handspegel för att få en uppfattning om dig själv där nere, sedan har du säkert undrat över den fliken av huden ovanför din labia. Vad är det? Har varje person med en vagina en? Ska det se ut så?
Den fliken är din klitoriskåpa, en hudveck som omger och skyddar din glansklitoris. Det är i grunden kvinnans motsvarighet till hanehudet. Och precis som labia kommer klitoriskåpor i alla former, storlekar och färger.
Många kvinnor oroar sig för att huven inte ser "normal" ut, men det är verkligen inget normalt. Ta en titt på dessa bilder av olika klitoriskåpor för att få en känsla av hur varierad de verkligen kan vara.
Glansen får all ära när det gäller sexuellt nöje, men det finns mycket mer till klitoris än bara den lilla knoppen! Läs vidare för att lära dig vad hooden handlar om, hur det påverkar sexuellt njutning, tips för stimulering och mer.
Så här hittar du klitorishuven
Dela på PinterestDet bästa sättet att förstå vad klitorishuven börjar med att veta exakt var man hittar den. Glansklitoris sitter inuti din labia majora (yttre läppar) och labia minora (inre läppar). Du hittar klitorishuven längst upp i dina inre läppar.
Vill du titta närmare? Så här hittar du din klitoriskåpa:
- Få en handspegel och bli naken från midjan ner.
- Sitt på en stol eller i sängens slut och öppna dina ben, lägg en fot upp på stolen eller sängen.
- Håll spegeln mellan benen och vinkla den så att du kan se din vulva.
- Använd din fria hand för att dra dina yttre och inre läppar ifrån varandra.
- Titta på toppen av din "slits", så ser du en flik av hud som är kopplad till dina inre läppar.
Voila! Din klitoriskåpa!
ProffstipsArousal kommer att få din klitoris att svälla, vilket borde göra det - och din huva - lättare att hitta.
Vad gör huven?
Din klitoris innehåller över 15 000 nervändar. Föreställ dig alla dessa nervändar och ständigt gnuggar kläderna på din klädsel hela dagen och natten - oj! Klitoriskåpan finns för att skydda denna känsliga vävnad från överdriven stimulering och yttre irritationsmedel.
Kirtlar i din klitoriskåpa producerar också ett smörjmedel som kallas talg. Detta hjälper din huva att flytta smidigt över glans och axel på din klitoris.
Tar huven in?
Ja det gör det. När du blir sexuellt upphetsad, glider din glansklitoris, precis som en penis. Denna svullnad är vanligtvis tillräckligt för att flytta din huva åt sidan, exponera din glans.
Om huven är större kan den inte dra sig tillbaka så lätt. Detta är vanligtvis ett tecken på klitori vidhäftningar. Adhesions bildas när bakterier, hudceller och talg byggs upp under huven.
Enligt forskning som publicerats i Journal of Sexual Medicine har mer än en av fem kvinnor som besöker en sexuell medicinpraktik klitorisadhesioner. Om de lämnas obehandlade kan vidhäftningar orsaka extrem smärta och störa sexuell njutning och orgasm.
Tvätta mer flitigt kan lösa eller förhindra klitori vidhäftningar. Om du upplever obehag, prova att blötlägga i ett varmt bad och tvätta området oftare.
Om det inte fungerar, prata med din läkare. De kan titta närmare och ta bort eventuella vidhäftningar.
Kan du dra tillbaka det själv?
Generellt ja! Din huva är ansluten till dina inre läppar. Om du lägger fingrarna på toppen av dina läppar och drar upp huden, bör du kunna dra in huven tillräckligt för att exponera glansklitoris.
Du kan också placera ett finger på varje inre läpp och sprida dem ifrån varandra medan du försiktigt drar upp mot naveln.
Påverkar storleken din förmåga att ha en klitorisk orgasm?
Kanske. Att ha en huva med mer eller tjockare vävnad kan påverka känslan, men manuellt att dra in huven eller experimentera med olika positioner kan åtgärda det.
Ibland kan du lägga på mer tryck när du stimulerar din klitoris över din huva, allt du behöver för att uppleva ditt nöje.
I slutet av dagen kommer allt ner till det du är bekväm med. Vissa kvinnor föredrar faktiskt stimulering över huven och hittar direkt klitoris stimulering att vara lite för intensiv.
Kan piercing huven öka sexuellt nöje?
Enligt en studie i 2005 har vertikala klitorishuvudspiercing inte stor inverkan på orgasm och nöje. Men de verkar öka sexuell lust och frekvens av upphetsning.
Det är inte klart huruvida dessa resultat gäller för andra klitoris piercingar, såsom den horisontella klitorishuvudet och klitorisglanspiercingerna.
Om och hur en clitoral hood piercing påverkar ditt sexliv kommer ner till dig. Personlig preferens, huva storlek och form, och känslighetsnivå varierar från person till person.
Tips för klitorishuvudstimulering
Med de rätta rörelserna kan du få nöjet du längtar efter och använd din huva - oavsett form eller storlek - till din fördel. Här är hur:
Använd smörjmedel. Det spelar ingen roll om du är ensam eller med en partner - smörjmedel är alltid en bra idé. Även om du känner att du är våt nog, kan du lägga lite smörjning öka ditt nöje och stoppa eventuellt obehag i spåren.
Låt fingrarna gå. Att utforska med fingrarna är det bästa sättet att lära sig hur man får mest nöje. Försök gnugga din klitoris över huven och sedan gnugga den direkt med hjälp av en hand för att dra tillbaka huven och exponera din glans. Experimentera med olika mängder tryck och slag för att se vad som fungerar för dig.
Prova "hand jobb" tekniken. Att ta din huva mellan ditt index och långfinger och skjuta det upp och ner är ett sätt att få lite större njutning från din huva.
Använd en sexleksak. Vibratorer är ett bra sätt att stimulera din klitoris och kan vara särskilt användbart om du har en tjockare huva som stör känslan.
Hitta rätt position. Även om samlag i sig inte är så troligt att du får orgasm som klitorisstimulering, kan vissa positioner ge dig det bästa av båda världarna.
Tänk på "riding high" -positionen: För att försöka, ligga på ryggen. Din partner ska vinkla sin penis eller dildo så att den övre axeln gnuggar mot din klitoris när de pressas. När det görs ordentligt kommer varje drag att skjuta huven upp och ner eller ge tillräckligt med tryck över huven för att stimulera din klitoris.
Vad sägs om reduktion?
En reduktion av klitorishuvudet, även kallad hoodectomy eller klitoris unhooding, är ett kosmetisk kirurgiskt förfarande för att minska klitorishuvens storlek genom att avlägsna överskott av vävnad. Förfarandet utförs vanligtvis tillsammans med en labiaplasti, vilket minskar storleken på labia minora.
Återställningstiden varierar från person till person, men du kan räkna med lite smärta och obehag när du läker.
Om du är intresserad av en hoodectomy eller annan vaginal procedur, tala med din läkare. De kan svara på eventuella frågor du har, diskutera potentiella risker och eventuellt hänvisa till en välrenommerad kirurg i ditt område.
Kvinnlig genital kosmetisk kirurgi, när den utförs av en kompetent och certifierad plastikkirurg, har låga komplikationsgrader och hög patientnöjdhet.
En hoodektomi bör inte förväxlas med könsstympning i könsorganen (FGM). FGM hänvisar till alla förfaranden som involverar partiell eller fullständig borttagning eller skada på de kvinnliga könsorganen. FGM erkänns internationellt som en kränkning av kvinnors och flickors mänskliga rättigheter.
Tala med din läkare
Om du är obekväm med storleken på din huva - eller känner att det påverkar din förmåga att uppleva sexuellt nöje - prata med din läkare. De kan diskutera dina bekymmer och svara på eventuella frågor du kan ha om känsla, nöje och kosmetisk kirurgi.
